一

       今天有幸参加了放飞心灵之旅，感受到团队合作的乐趣和运动中的快乐，对于我们这些工作压力不小的老师来说，是一次难能可贵的体验！王老师的讲座也非常有意思，让我们知道自己与未来的关系，做好每一天的我们，或许就能改变未来！最后的心理教室，让我们沉心思考，直面自己的内心，学到了放松自己

的好方法！减压对于老师来说真的很重要，感谢工会组织的这一次活动，也希望以后能有更多的活动，并且把活动时间再放宽松一些，今天的讲座和心理教室都有些意犹未尽……（蓬莱路幼儿园 崔晓明）

二

       平日里老师们大多是两点一线三面沟通，很少有这么多同行间的交流活动。今天的活动给大家打开了一个交流的口子，无论关于工作还是关乎教育，相互的交流应该会在之后继续保持。

作为单位里的“稀有动物”，今天也认识了两位同行，感谢教育工会搭建的平台！（荷花池幼儿园  许煜）

三

       缤纷初秋，放飞心灵-2018上海教师

       东方绿舟活动，由上海市教育工会、上海教师心理健康发展中心主办，上海东方绿舟承办，聚集了黄浦区、徐汇区、长宁区、虹口区、宝山区五个区的149名教师，目的缓解教师压力，更好的投入教育工作。上午自由组合根据任务单完成任务，我组一不小心成了第一，为黄浦争光了，下午自选体验课程，在阳光

工坊温老师带领下我和小灵灵用肢体表演今天活动最难忘的时刻--拔刺。用温老师的话表达今天的感受：之所以大家能了解你们演什么，因为我们今天在一起。  感受一：难忘时刻，只因在一起   感受二：多参与体育活动，能有效得缓解压力，大家一起运动吧。（四川南路小学  王东莉）

四

         今天是个好日子，天气风和日丽，东方绿洲景色宜人，在教育工会的精心安排下，在车上就先让我们兴奋了，上午我们参加了各项活动，划龙舟等活动让我们相互认识，相互协作，心灵得到放飞；下午参加了身心工作坊活动，在钱老师的指导下，通过舞动，我们心理得到充分减压，仿佛回到了舞动青春的时光，

……希望有更多的类似活动，谢谢领队丁老师和心理老师！（光明中学，吴敏华）

五

       感谢此次放飞心灵之旅，在东方绿洲一日游，不，半日游中，各类型的户外活动带来了不一样的体验，往日是我们陪伴孩子秋游、春游，此次我们作为参与者，享受集体中的合作与欢乐。虽然寻路绕圈圈，到达终点还是很快乐地寻找座位，带来了欢笑和深思的讲座，让我们忍不住在工作坊活动中都要客串一番。

谢谢工会组织这样的活动，也期待将来更多的朋友加入进来。不过出发太早，中午差点在阳光草坪中“迷失自我”（荷花池幼儿园  陈小梦）

六

       2018.10.27非常难忘的一天，我们黄浦教师代表团队聚在一起参加了东方绿洲放飞心灵之旅。

1.早上7:30分所有队员准时到齐发车，体现了我们团队的守时性！

2.在前往绿洲的旅途上“温暖“老师带领我们做了记忆游戏，大部分老师都能快速记忆完成游戏任务，体现了我们教师强大的速记能力！

3.龙舟竞赛，十人团队在短时间内配合默契完成绕任务，途中遇到困难船只，停下自己前进的步伐相互帮助，同舟共济！

4.定向任务，全体队友，不畏困难，不论老少，勇往直前，到达终点！

5.王老师的心理讲座，幽默风趣，开拓了我们的视野，打开了我们的心扉。

6.午餐时刻，老师们排队井然有序，餐后餐具清理摆放整齐，让我回想起了自己大学时曾在这里和同学一起军训时用餐的美好场景。

7.下午的心理工作坊活动，能有幸和同区的男教师一起合作游戏。过程中共同出谋划策，配合表演圆满完成任务。在共建友谊桥梁的同时更拉近了彼此“心“的距离。

非常期待下一次和大家的再次相聚！  (奥林幼儿园 黄泳铭）